Muchos de los libros aquí descritos están en venta.
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universoanitabeige@gmail.com



martes, octubre 01, 2013

COMO CREAR MAPAS MENTALES, Tony Buzan




Supongo que este es el truco de los trucos de pensar o creer en una mente prodigiosa, que no es tal como dicen algunos de los que salen en televisión haciendo alusión a una memoria impresionante y unas capacidades que parecen fuera de lo normal, cuando en realidad es algo que podemos hacer todos, la cuestión es “saber cómo hacerlo”. Mapas mentales…. Pues como la palabra bien dice, un mapa es un mapa, y todos sabemos lo que es un mapa, pero te digo mapa, ¿qué es lo que se te viene a la cabeza?... Pues la imagen de un mapa…. El mapa puede ser de carreteras, de metro, etc.…. Pero si te digo mentales… ¿qué puede significar mapas mentales? Muchas veces intentamos memorizar algo, bien sea la lista de la compra, como un texto para un examen, y el gran error, es tratar de memorizar las cosas casi literalmente con las palabras tal como son y así lógicamente el tiempo que dedicamos a memorizar parece que incluso se multiplica…. Pero si usamos un mapa mental, es decir, una imagen, como bien hemos dicho que nos viene a la cabeza cuando decimos “mapa”, en nuestra cabecita, parece que todo cobra más sentido y de una forma ordenada, y no como ideas sueltas que nos vienen a la cabeza tras intentar memorizar literalmente lo que hayamos querido memorizar…



El truco se trata de asociar una imagen a lo que queramos memorizar, y de ahí, si superponiendo imágenes ordenadamente a forma de mapa, de manera que tal como se sigue un mapa de carreteras o de metro, las ideas van llegando solas, sólo por la asociación que hemos tenido de la asociación de la imagen con las demás imágenes ordenadas de lo que hayamos querido memorizar. Se trata pues de eso, hacer un mapa de imágenes que hayamos asociado, y es que está demostrado que el cerebro, o mejor dicho la memoria, funciona más por imágenes que por palabras. La prueba de ello es que si te dicen la palabra “avión”… raro es que en tu cabeza se te haya venido literal y textualmente la palabra “avión”, y seguramente lo que haya venido a la cabeza sea la imagen de un avión…






Un mapa mental por ejemplo de una lista de palabras por orden, sería asociar a cada palabra una imagen, de manera que pro orden y una detrás de otra, las imágenes no sean sueltas, sino relacionadas una con la anterior y así como quien imagina unos dibujos animados (por poner un ejemplo) de la lista de palabras que queremos memorizar unas relacionadas con otras sucesivamente… Pues nada, a partir de ahora, a usar mapas mentales PARA TODO, porque es te truco, funcionamiento de la mente, sirve para cualquier cosa ¡¡




 memorizar tanto cosas cotidianas de todos los días, como un texto de examen más o menos…. Suerte a todos y que os pueda servir de mucho este truco.

domingo, septiembre 01, 2013

LOS CUATRO ACUERDOS, Miguel ruiz






Libro que surgió de casualidad estando como no en la FNAC intentando leer algo más gratis, y aunque no estaba en mi pretensión este libro porque no sabía ni que existía, estaba justo ahí, a huevo como se dice , y me llamo la atención el título, No es que diga nada que en otros libros de pensamiento positivo no digan, pero si al menos un enfoque distinto de una promesa con nosotros mismos de ciertas actitudes, porque muchas veces nos creemos que el cambo está desde el exterior, o proponiéndoos ser de otra manera, pero parece que en menos de una hora ya se nos ha olvidado. Los cuatro acuerdos es una especie de promesa contigo mismo de 4 actitudes a llevar y hacer siempre. Los cuatro acuerdos…. Son 4 frases de promesas a uno mismo, cuando queremos manifestar un cambio exterior, empezando primero por el interior… trata de hacer ver, que muchas veces cuando el exterior no es de nuestro agrado, nos enfuscamos, enfadamos, intentamos debatirlo, y ¿Qué se gana con eso? ¿A caso las cosas van a cambiar porque nosotros queramos?, no será más fácil que seamos nosotros mismos quienes enfoquemos de manera distinta la forma de verlo?...




SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS : Las situaciones son las que son, y sólo depende de lo que nosotros proyectemos con la emoción que queramos darle… de ahí que no a todos nos afecte lo mismo de la misma manera, entonces ¿dónde está el cambio realmente para ver el exterior? De una situación que nos guste o no nos guste, pues en nosotros mismos. Las palabras, nos delatan lo que tenemos dentro… la forma de las palabras, el todo en el que las usas, cuando las usas y sobre todo como las usas. El poder de la palabra no es otra cosa que no es la palabra en sí, de lo que digas y como lo digas, sino la manera y la forma en la que se lo va a tomar el que escucha. Tal como nos expresemos, causaremos una sensación u otra, entonces si lo sabemos ¿ por qué usamos las malas palabras o nos dejamos llevar por un enfado un rencor o un ataque de ira, si sabemos el efecto que eso tendrá en la persona que nos escuche y por tanto sabemos que no conseguiremos ni cambiar la situación que haya pasado, ni tampoco a la otra persona quien proyectemos esas palabras, ¿ para qué entonces gastar esa energía tan inútilmente?. Fácil es decirlo, que en un momento de hervor tengamos que dominarnos las palabras , pero como con todo no es más que cuestión de práctica, y después como con todo también, la costumbre hará el resto, con nosotros mismos, usar siempre las palabras de la mejor manera posible, teniendo siempre en cuenta que digamos lo que digamos afectara de una manera u otra y pro tanto tendremos después lo reflejado para después no quejarnos de las consecuencias, está en nosotros mismos.




 NO TEMER NADA PERSONALMENTE: ¿Qué es el miedo?... como en otros libros leídos, una emoción aprendida, que tenemos inconscientemente como ante defesa de una situación de ataque, que nos predispone al contraataque o a la huída, ¿ es malo entonces tener miedo?, no… porque tener miedo significa que inconscientemente hemos detectado una situación que por algún motivo nos causa alerta, pero como hemos dicho anteriormente, las situaciones ni son buenas ni son malas, simplemente son, por eso cada uno las siente de una manera distinta, por tanto tener miedo ante una situación, es una emoción aprendida por ti mismo, que tú mismo, por alguna razón e la vida, te creaste a ti mismo, que ante esa situación tendréis miedo, de nuevo la traición del subconsciente por tanto, en el resto de tu vida, cualquier situación parecida que detecte t subconsciente, similar en la que tenga que verse , reaccionara de la misma manera automática, para que ataques, contraataques o huyas… por tanto la situación en si, tal vez no sea tanto, tan sólo se trata de una emoción aprendida… se trata de desaprender de la misma manera que aprendiendo a usar las palabras, no temer a nada, ¿ qué nos puede pasar ¿temer , tener miedo, no es más que una emoción aprendida por nuestro subconsciente, y sin embargo como dice el dicho quien no arriesga no gana, por tanto no nos dejemos llevar por los miedos, que no son externos, sin o que engañosamente nos hemos creado a nosotros mismos. Proponernos que a cualquier cosa que nos pasa durante el día, cualquier situación en la que nos demos cuenta que automáticamente se nos desencadena el miedo , ser nosotros mismos quienes dominamos la situación y no dejarnos llevar, y decir, .. no, no tengo por qué tener miedo, adelante, y de la misma forma anterior… desaprender, un miedo aprendido… subconscientemente, las demás veces , el no tener miedo a eso, que nos hayamos creado nosotros mismos, se desaprenderá, y de la misma manera desaparecerá.




 NO HACER SUPOSICIONES: cuantas veces hemos cruzado una mirada con alguien, y hemos pensado “pues estará pensando esto, me mira así porque eso y pro lo otro, seguro que ha dicho esto porque quiere decir que …”…. Nunca , sabemos el varadero motivo de la mirada de una persona, y ante cualquier situación que hayamos podido tener con esta persona buena o mala, es cierto que cualquier mirada acto o lo que sea de esa persona lo podemos tomar de una forma u otra, pero ¿ estamos en su cabeza para saber realmente por qué hace o dice o ha dicho?. Algunas veces hemos usado él piensa mal y acertarás, pero otra veces muchas , quizás más, nos hemos dado cuenta después de “pues no era por l que yo pensaba”…. Así que, si unas veces acercamos y otras veces no con nuestras lucubraciones, para qué mal gastar energía y un posible enfado lucubrando situaciones que en realidad no sabemos por qué?. Hacernos suposiciones ¿Qué´ nos soluciona realmente? ¿ Descargar ira y rabia ante la situación que total, es como quien dice lo mismo de llevarnos nosotros mismos el disgusto? ¿qué más da lo que piense o diga la otra persona o hay dicho o haya querido decir con un gesto o una mirada, que mas da¡¡, acertemos o no acertemos en sus lucubraciones, sólo nos hace levarnos el enfado a nuestro cuerpo y a nuestra mente, y por tanto no sólo no solucionamos nada, sino que encima somos nosotros quien químicamente perdemos… proponernos no hacer lucubraciones de nada ¡¡¡, y por tanto vivir nuestra vida con tranquilidad sólo en lo que tengamos certeramente, sin lucubraciones que sólo nos hacen tener un mal trago sin solucionar nada. Difícil… pero como con todo, es cuestión de práctica. 



HACER LO MAXIMO QUE PUEDAS: Se supone que todo lo que nos propongamos somos capaces de conseguirlo, y que en caso de que no lo consigamos, quizás es que no hemos hecho lo suficiente?, y todos diremos, ¡¡ claro que he hecho lo suficiente¡¡, pero luego nos miramos a nosotros mismos y podíamos haber hecho esto podíamos haber hecho esto otro, a veces como siempre y como con todo nuestros subconsciente que desde hace tiempo lo hemos acostumbrado a pensar “No eres capaz de conseguir esto”… nos traicionará con reacciones como “he intentado todo lo posible” “ya no se puede hacer más”, nublándonos la vista par que nos creamos que efectivamente está hecho todo lo posible y resulta que no. Pero nuestro subconsciente nos engaña con conductas para tener siempre razón, por tanto reprogramando nuestro subconsciente con puedo hacer mucho más de lo que hago , intentaremos todas las posibilidades incluso las que no hemos visto… peor bueno, también a veces es verdad que intentando todo lo posible no conseguimos nuestro objetivo por la circunstancia que sea, pero entonces dejémoslo estar como una circunstancia adicional y qué más da, a por otro objetivo, pero que no nos quede ante nada que nos propongamos, la sensación de no haber intentado todo lo máximo que podamos.




jueves, agosto 01, 2013

LA MAGIA





La Magia…. Asimile vista todo el que haya conocido y leído El Secreto podrá sacar la conclusión de que después del boom del El Secreto se pretende a ver si se saca otro boom, y sinceramente o lo creo. El Secreto como ya dije en su momento, habla de lo que exactísimamente habla a la ciencia de hoy en día, sólo que explicado a un nivel, digamos “mágico”, para que la gente que no sepa de ciencia lo entienda. Que la física de hoy , con los medios que tiene ahora para analizar las cosas, se da cuenta que cualquier objeto que vemos, visto a escala microscópica, deja de convertirse en nada¡¡¡ y si es nada¡¡¡ cómo es que vemos las cosas…. Y se llega a la conclusión de que es imposible que veamos la realidad que vemos, sin o tenemos una mente consciente que la observa…. Basado en esto, parece mágico pensar l, que piensas en una cosa y se cumple…. Pero no se trata de un descubrimiento científico de ahora, sino que en realidad, si analizamos nuestra vida, eda aquí a atrás, a todos nos ha pasado, que se nos han cumplido cosas que hemos pensado… desde el punto material, hasta lo espiritual… y en el libro El Secreto, lo pinta de una manera que quien no sepa de ciencia ni de lo que se está hablando, podría pensar que s un invento de una nueva versión de la lámpara mágica… pero es real¡¡¡ y al ciencia que estudia tanto el cerebro como la materia lo corroboran.








 En este libro, se deja del misticismo esotérico de El Secreto, para pasar a ser más… digamos, explicaciones más ¿científicas?¿razonadas? del por qué de las cosas… En las relaciones con los demás por ejemplo… por qué tanto énfasis con el amor, y que con el amor lo atraemos todo… esto no deja de ser ni ningún secreto ni ninguna magia, pues todos sabemos que la gente de buen rollo nos atrae y nos genera buen rollo, mientras que si estás de mal rollo lo que creas en el pensamiento de los demás, no es ningún misterio que sea precisamente eso, mal rollo. En cuanto a la salud, del mismo modo que el libros anteriores, somos la química que generamos de nuestro cerebro, memorizamos situaciones experiencias, y por tanto memorizamos y vivimos de las emociones que memorizamos. Como ya he dicho en otras situaciones, las situaciones que nos encontramos en la vida son situaciones sin más, la cuestión es qué emoción le enfocamos a lo que nos sucede, porque eso mismo memorizará el subconsciente y para la próxima situación parecida del estilo, el cerebro sabe qué emoción emitir, porque es la misma emoción que ya emitiste una vez, y por tanto memorizada….






 Importante el enfoque que le da la a negatividad… del mismo modo que se ha explicado en otros libros, como en ambientes de mal rollo, generamos y segregamos adrenalina, que memorizaremos como hemos dicho y que por tanto le creamos al cuerpo esa adicción a la adrenalina, de manera que el subconsciente siempre buscará situaciones aunque te las inventes de mal rollo para segregar adrenalina a lo que estás haciendo adicto a tu cuerpo… explica como también las situaciones negativas, en realidad son memoria que hemos memorizado, porque toda situación negativa sabemos, porque a todos nos ha pasado, como después ha tenido una consecuencia positiva en algún aspecto. Por tanto, si lo sabemos, ¿ por qué dejarnos llevar por una discusión o un mal rollo? ¿ por qué dejar que el cuerpo se plazca generando esa adrenalina que se adicto pro dejarnos llevar por una negatividades, una situación negativa la que seas si sabemos y tenemos la experiencia que siempre después de una situación negativa , ha pasado algo positivo en consecuencia… …. Del mismo modo que en la meditación se trata de no generar ningún pensamiento negativo para no segregar al cuerpo sustancias químicas negativas y crearle un síndrome de abstinencia como ose ha dicho en otras ocasiones, cambiar la polaridad de una situación negativa que os pase a pensar la parte positiva es lo mismo, sólo que no otras palabras….







 Es dificilísimo al principio, pues como decimos tenemos al cuerpo acostumbrado a unas ocas y unas sustancias de las que de la noche a la mañana tenemos que cambiar… y si nos damos cuenta de lo que estamos diciendo, en realidad, estamos hablado de que sin querer solo cambiando la forma de pensar, cambiamos las sustancias químicas que segregamos y por tanto, cambamos la conducta, y al cambiar la conducta, está claro que cambiamos los resultados de lo que pueda sucedernos. No es que Ronda Byrne, hale de química y cerebro, lo digo yo, pero es lo mismo que trata de decir ella de una manera mística y misteriosa como en uso otro libro, sinceramente creo que es una forma de decir lo mismo sin términos científicos, En canto al dichoso don dinero… atraemos el dinero con la mente?... no lo dudo… de la misma manera que a todos nos pasa eso que digo, sensación extraña de que pensamos en algo de repente nos sucedes y TODOS hemos pasado por la experiencia de pensar en alguien que hace mucho que no vemos y de repente o nos lo cruzamos o nos llama o algo… lo mismo debe de pasar no sólo con el dinero, sino con todo en realidad… si somos positivos en algo, por qué no atraerlo como si fuera magia??.... entramos ya en lo que Carl Jung el psicólogo hablaba del inconsciente colectivo. Del que no tengo la más mínima duda… de esa sensación que tenemos todos cuando no conoces a una persona y en décimas de segundo te da buena espina, o te da mala espina… y no te equivocas, ¿ por qué? Si no la conocemos de nada… 






Hay un algo ahí que a la a ciencia se le escapa explicar, pero que en realidad es todo esto, y que aunque en El Secreto, en El Poder, o ahora en La Magia, se intente plasmar como un libro divino esotérico… no está diciendo nada, que en términos científicos, esté corroborando hoy día la ciencia, biología del cerebro, física de la materia, y química de nuestras emociones…. La vedad e que esta mujer lo ha sabido hacer bien¿ acaso no es entonces eso una muestra de lo que trata de decir como verdad? , se lo curro y el éxito le llegó… pues ya está…. De todas maneras recomiendo leer más ciencia, para entender por qué , d estos términos tan místicos, pero al fin y al cabo, ciertos 









lunes, julio 01, 2013

PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA





Dentro de la misma onda que el primer libro “EL Poder del Ahora”, aunque o tan repetitivo quizás y haciendo más hincapié en lo que quiere decir realmente ahora. Es cierto que tras leer libros un poco de meditación y emociones y psicología, se entiende mucho mejor lo que el autor quería decir tano en su obra anterior como en esta, y es que en realidad habla de lo mismo que la ciencia habla a su manera desde lo que son las emociones del cuerpo, y que en realidad actuamos por conductas y emociones memorizadas. Aquí se hace hincapié en la emoción del miedo, como en realidad es una emoción “inventada”, explica el autor como el miedo se desarrollen nuestra evolución como defensa, como advertencia de un peligro, para provocar la defensa o la huída, Si nuestos antepasados no sintieran miedo, no hubieran tenido la sensación ni la intenicó nde juir de los peligros, y desde luego nos hubuiéramo aniquilado hace miles de años.



 Pero esto en cuanto a una emoción evolucionada por nuestra necesidad de supervivencia, pero ¿miedo al futuro?, porqué desarrollamos esa sensación de miedo ante un futuro incierto? Que no sabemos qué va a pasar, y que por tanto cuando nos imaginamos la peor de las posibilidades en realidad estamos creando un futuro totalmente inventado, inventando porque no sabemos qué va a pasar… ¿por qué tenemos miedo?. El autor hace referencia a cómo vivimos permanentemente en u pasado con el cual nos creamos nuestras expectativas futuras, del mismo modo, tanto pasado como futuro inventado… pues de todas las experiencias pasadas, es imposible recordarlas todas tan al cien por cien de perfección, como para poder u ¡Lucubrar la situación en sí, que nos creara una inseguridad como para pensar que entonces un futuro llevaría la misma consecuencia de inseguridad.






 Cierto es como dice el autor que en realidad las situaciones simplemente son, ni malas ni peores, simplemente son, sino que somos nosotros mismos quienes ponemos la emoción correspondiente según nuestras experiencias pasadas, y por tanto con la que inventamos ese futuro incierto… Sin embargo, estando y procurando estar en un constantemente ahora, sin hacer conjeturas d que si en un pasado ocurrió tal cosa, significa que en un futuro ocurrirá tal otra, lo que haces realmente s vivir sin lucubraciones, sin conjeturas, ni inventos…. Porque al recordar el pasada, también inconscienmente sin saberlo, e laadimos emociones y experiencias de situaciones que ocurrieron muy posteriores a esa experiencia y por tanto el pasado a aunque nos aparezca recordado, también es del mismo modo un constante invento. Dominar la mente par a vivir en un constante presente…. Jodidisimo… porque aquí hace una referencia a lo que joe dispenza habla en su libro de la memoria de las emociones…. Si un día nos muerde un perro, otro día que nos crucemos con un perro similar, aunque no haya hecho el más mínimo movimiento, ya el cuerpo se prepara para la defensa… recordamos las emociones no las situaciones en realidad, que como he dicho naes, las situaciones simplemente son y lo que cuenta es la emoción que a esa situación cada uno quiera darle. Comenta acerca de la meditación…. 





 Cierto es que cuando uno no sabe ni ha leído nada acerca de la meditación, unos e piensa que es un budista con las piernas cruzadas, … y aunque la imagen es realmente así, de lo que se trata realmente la meditación como ya dije en el libro de joe dizpenza, es de dejar la mente en blanco aunque sea difícil en principio, pero todo lo posible y con el tiempo será más fácil, varias veces al día, porque dejando la mente en blanco, hacemos que el hipotálamo no nos segregue ninguna de las sustancias a las que cada uno por sus circunstancias son adictos… adrenalina, los fácilmente enfádameles, dopamina, los adictos a emociones fuertes… y así con cada una de las emociones…. Librando al cuerpo de esa química todos los días, lo hacemos estar en un estado de naturalidad tal, que es más fácil encontrarte con tu propia conciencia como él dice, dejando la m mete limpia y clara, que hace que el resto de las gestiones y pensamientos del día sean más limpies y claros… ya que el cerebro no puede parar de un pensamiento a otro y MUCHOS por no decir todos son creados por nuestro propio subconsciente para hacernos caer en la emoción a la que somos adictos y darle a cuerpo lo que necesita, adrenalina, dopamina… etc.… la meditación como dice el autor, limpia… y es que literalmente es así… Practicando la meditación, desintoxicamos el cuerpo y podemos ver todo más claro… al fin y al cao, siempre nuestro subconsciente nos traicionará con reacciones y paranoias, a las que somos adictos para hacer descargar al cuerpo la emoción que seas adicto. 



 En definitiva está bien, yo creo que me ha gustado más que el primero, quizás porque a pesar de lo repetitivo de “ahora” de estar y procurar siempre estar en un ahora sin adelantar acontecimientos que en realidad no sabemos qué va a pasar en cualquier situación, y adelantándonos a esos miedos inventando un mal futuro, lo que hacemos es darle al cuerpo la adrenalina diaria a la que después será adicto, provocándote apropósito más situaciones que te generen inseguridad y miedo, porque como hemos dicho antes, somos adictos a las emociones que generamos, por tanto el truco de estar en un constante ahora… es estar sin segregarle al cuerpo sustancias químicas que nos genere ni miedo, ni ansiedad ni nada…. Es difícil y muy muy jodido, pues el cerebro nunca para de pensar… pero, con la práctica de la meditación puede ser poco a poco un poco más fácil. N definitiva que me ha gustado más este que el primero.



sábado, junio 01, 2013

LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL EXITO . Deepak chopra


Somos uno, dicen las religiones, la metafísica, y hoy día la ciencia también. Que la sensación de ser cuerpos individuales, no es más que una percepción de nuestros sentidos. Sincronicidad: mente creativa del universo. Pensamos en términos lineales, pero en el universo todo pasa el mismo tiempo, y cuando experimentamos la sincronicidad, participamos de la mente creativa del universo…. Porque todas las realidades suceden al mismo tiempo, depende de la que elijamos, de nuestra conciencia. Sólo si es es consciente de que algo es real, puede llegar a ser real, la conciencia nos dice que estamos vivíos, si estamos contentos o tristes y si logramos o no vivir una vida satisfactoria…. Somos víctimas de nuestra conciencia y por tanto de nuestros pensamientos




 EL universo actúa a través de 7 leyes espirituales que nadie, ni los mismos místicos saben como funciona, sólo saben que funciona, y si nos miramos a nosotros mismos en lo que ha sido nuestra vida, podemos ver que coincide aunque nadie sepa realmente como funciona. Cuando estamos en sintonía con la naturaleza, creamos un vínculo con nuestros deseos, y el poder creativo para que se materialicen. Todo lo que deseamos puede crearse, el éxito se mide como hemos podido crear junto con el universo, empezando con nuestra conciencia y una intención. Bajo el Caos siempre ocurre algo creativo. Los sabios orientales hablan de estar desapegados del resultado que esperamos. Lo no manifiesto se hace manifiesto. 



POTENCIALIDAD PURA: nuestro estad esencial es de posibilidades infinitivas, el potencial para cualquier oportunidad se encuentra en todo. Si hay un bloqueo en vez de forzarnos, nos desapegamos, descansamos m,, estamos en silencio, que se abra así en canal creativo, cuando piensas con fuerza en las cosas, impides que sucedan. Origen de toda creación, donde el soñador manifiesta el sueño. Apara tener lo que queramos cuando queramos con el menor esfuerzo posible debemos estar en la incertidumbre, suelo fértil de la imaginación, implica adentrarse en lo desconocido, libertad para creara todo lo que se quiera. Lo desconocido es el campo de todas las posibilidades, cuando ose experimenta la incertidumbre nos abrimos a una amplia gama de posibilidades, el camino correcto. Adentrarse en el laberinto es viajar al nuestro propio centro, para después volver al mundo. No hay objetos, no hay espacio tiempo, no hay energía ni información sino n potencial infinitivo de todo esto mismo. Hay quien tiene poder dinero, y todo lo material que los que no lo tiene piensa que teniéndolo cubrirían su felicidad. Hay quien lo pierde todo y justo eso, es lo que hace impulsar un cambio que e después resulta que es mucho mejor. Nuestra forma de querer tener el éxito es frustrante, pero los antiguos sabían que uniéndose con el universo se podía obtener los mismos resultados con el mínimo esfuerzo. El lema que les guiaba, era actúa de acuerdo con las leyes de la naturaleza. Práctica mendo el silencio es una forma de hacerlo, sólo simplemente ser. El éxito depende de quienes somos no de lo que hacemos, la ley de la potencialidad dice que somos conciencia pura, en consecuencia el espíritu subyace en cualquier logro de la vida.



 DAR Y RECIBIR: todo está en constante movimiento es el flujo de energía e información, movimiento de la conciencia sin esfuerzo. Liquidez, viene de circular o fluir, el dinero es un símbolo , si lo retenernos impedimos que vuelva a circular a nosotros, en contrario de eso, tenemos que hacer que fluya y circule, el dinero es un ejemplo, pero en realidad con todo, todo se basa andar y recibir. Tal vez z no vuelva inmediatamente ni del mismo modo, pero se recibirá. Por eso es importante, percatarnos de las palabras que decimos, que a veces enfadados o frustrados no nos damos cuenta que vendrá a nosotros de nuevo. Requieres sinceridad y apertura, ser capaces de valorar, que lo que recibimos no es que merezcamos, sino un regalo del universo, lo que significa una conciencia inteligente de lo que necesitamos. Con la voluntad de dar y recibir hacemos que la abundancia circule en nuestra vida, aunque tenga expresión material, aunque los sabios saben que lo que circula es la conciencia. Esto se refleja en las relaciones personales, para relacionarnos nos damos a nosotros mismos cuando damos a los demás. 


 KARMA: significa acción. Las acciones implican más que lo que vemos en la superficie, toda acción genera energía que viene a nosotros e forma similar, l que sembramos es lo que recogemos, y cuando sembramos situaciones que dan éxito los demás, lo reflejamos en nosotros. Todos los días llevamos acciones sutiles que influyen en lo que la vida nos da. Todo lo que nos está pasado ahora es resultado de las decisiones que tomamos en el pasado. Son consecuencias evolutivas o destructivas. Cualquier situación karmática, mala, podemos canalizarla de manera que eso mismo esa reacción karmica, nos sirva para decidir una acción positiva al respecto. Al pagar una deuda karmica convertimos a la adversidad en una consecuencia positiva. Algo que en su día fue lo más negativo que podía pasar al final es lo más positivo que podía pasar. El karma funciona de forma inconsciente, cuando las circunstancias son imprevisibles o inciertas, …. En vez de desesperarnos cuando las cosas n salen bien, confiamos en que todo es por algo y algún día sabrás por qué. Lo que surge del dolor acaba siendo la mayor lección. Observemos lo que elegimos en cada momento y pensemos las consecuencias de la elección, de las infinitas posibilidades siempre hay una que es la que aporta la felicidad, como e toma la decisión correcta. En el momento que se toma la decisión, hay que darse uno cuneta de cómo nos estamos sintiendo… si es reconformarte, entonces la decisión es karmicamente adecuada, sino nos sentimos incómodos, es karmicamente negativo. 


 MINIMO ESFUERZO: se basa en el hecho de que la naturaleza sigue el curso de la minia acción y al no resistencia. La naturaleza, vive así, la hierba crece y ya está, los pájaros no intentan volver, sólo vuelan. Podemos vivir de este modo, siempre podemos satisfacer la exigencia de la vida con el mínimo esfuerzo, forzándonos tiene el resultado de la frustración y el malestar. En vez de asumir que el algo es natural, los pensamientos caóticos no pasan por alto. El primer paso es salir de caos y el desorden; reflexionamos si se pueden hacer de un modo más sencillo. Después pedimos el resultado más sencillo que proporcionará orden y relajación. Si las cosas no corren como queremos, en lugar de lucha contra ello, lo aceptamos, nos indica que tenemos que hacer un cambio sutil. Esta ley asegura el camino más simple para la realización, no culpemo a nadie ni a nada , asumir la responsabilidad, nunca conocemos por e completo una situación. Buscar respuesta creativas y no parar hasta que llegue la correcta, sabremos cual es la correcta porque sentiremos que es sin ningún tipo de dudas. Cuando hayamos adoptado esta actitud, las situaciones frustrantes se convertirán en algo satisfactorio, todo lo que se interponga se convierte en nuestro maestro. No implicar el ego. Cuando se lucha contra el momento se lucha contra el universo, porque ha hecho falta odo el universo para crear este momento. Cuando vivimos el momento la mente es receptiva. Aceptar a las personas y los acontecimientos como sucede, sin resistencia, es la esfera más cómoda para el cuerpo. Un pensamiento sutil se manifestará en la realidad, poco a poco se hace menos y se logra mas al final llegamos a estado donde no se hace nada y se consigue todo. 


 INTENCION Y EL DESEO: sabiduría a védica. Existe un secreto más valioso que todos Inherente a todo deseo se esconde la forma de su cumplimiento. La conciencia pura es tranquila, hasta que se transforma en acción gracia a nuestros deseos, cuando introducimos una intención en la potencialidad pura, hacemos que ese poder organizador se ponga a trabajar a nuestro servicio. Centramos el pensamiento y podemos transformar, perder con nuestros conciencia podemos hacer que las cosas se manifiesten de la forma más eficaz posible. Este poder organizador se encuentra en todas partes de a la naturaleza , no es un concepto místico, porque siempre que queremos hacer cualquier movimiento muestra intención provoca reacciones químicas que realizan nuestras intenciones. A nivel individual o todos queremos las mismas intenciones, paz, amor etc.. y cuando se piensa en todo ello como intenciones del universo, son intenciones del espíritu. No sabemos realmente de donde proviene nuestras intenciones, de donde, en realidad de un ámbito más profundo,. La meditación permite abrir la mente y estar más despierto y estar más consciente de lo que se siente y se piensa. Decidir que no nos preocupamos cuando queremos conseguir lo que queremos, ponemos la intención ahí, tomamos distancia y después sucede…. Parece mentira creer que el desapego e lo que nos hace conseguir nuestros deseos y que el enfoca miento nos obstruye la creatividad. Que impide que el universo haga que no consigamos lo que queremos… el desapego. 



 EL DESAPEGO: el universo responde mejor a nuestros deseos cuando no estamos obsesionados y enfocados a nuestro deseo. Cuando pensamos que si no conseguimos kl que queremos somos unos fracasados, encerramos la conciencia en una actitud rígida, con el desapego, con nuestra atención en el presente, la intención se manifestará en el futuro. Nuestras intenciones se reflejen en el mundo exterior , . cuando las cosas no salen como queremos hay un reflejo negativo, y se ve inmediatamente,. Si realmente queremos algo, debemos desapegarnos de ello. la sabiduría de la inseguridad o la incertidumbre, significa que no se buscan momentos concretos en los que todo va a salir perfectamente bien. en lugar de eso permitimos que todo momento en la vida esté e lleno de emoción misterio y aventura. Permitir aceptar el momento, y de repente habrá comprensión, la experiencia tiene lugar, el desapegarse del resultado subyace la sabiduría de la incertidumbre. Toda situación que se presenta en la vida es la semilla de una oportunidad. 



iEL DARMA: todo el mundo tiene un propósito en la vida, un don especial que ofrecer al prójimo, que cuando lo unimos con los demás, exeiremntanmos la exaltación de nuestro propio espíritu. Nuestro lugar se conoce como darma. A veces nos enfocamos en lo que nos obliga la socia ceda y no en lo que la ley del darma de nuestras propias cualidades es capaz de hacernos fructificar. El arma implica un cambio de conciencia que empieza cuando nos alienamos en la conciencia más alta. Ser mucho más conscientes de lo que es antes. Todos los días el propósito de la vida de un oes diferente, y si nos obsesionamos de cuál es el propósito en la vida, perdemos perspectiva del propósito en la vid en general. Esta ley hace realidad las seis leyes previas. Cuando se domina el darma, todo el universo está de nuestra parte. Es nuestro propósito en la vida, cada uno tenemos un propósito y cuando lo encontramos, la satisfacción personal es plena. Se abre la fuente de inspiración, para conseguir tus resultados.










miércoles, mayo 01, 2013

DEJA DE SER TU, LA MENTE CREA LA REALIDAD, Joe Dispenza





Me fui por la FNAC el otro día, como siempre para leer gratis (ji ji ji ), y de repente vi que joe dispenza había sacado algo nuevo. Le conocí en el video de la película “y tú qué sabes”, y me hizo ver , como bioquímico que es, que muchas veces cuando hablamos del pensamiento positivo y ser positivos en la vida, en la mayoría de los libros de autoayuda, estas palabras se las lleva el viento, y es porque en esos libros sólo hablan y explican que el ser positivos nos llevará a la felicidad y bla bla, y es verdad y todos lo sabemos, pero si no te dicen cómo hacerlo y como, las palabras se las lleva el viento y por eso el pensamiento positivo queda como una quimera que a nadie le funciona. EXCELENTE EXPLICACION DE TODO tengo que decirlo, que tengo admiración por este hombre por como explica y dice las cosas pues el pensamiento positivo no funciona, si todos los días te dices tus afirmaciones positivas de soy maravillosa, la vida es feliz, tengo abundancia y tal tal tal, pero después en el trabajo tienes una bronca con el jefe, y después vuelves con soy maravillosa, todo es excelente y bla bal bla…. 





 En NINGUN libro de pensamiento positivo te dice, que tienes que controlar el impulso ¡del pensamiento negativo cuando te venga por sorpresa, porque es el subconsciente el que te traiciona, para que descargues adrenalina y le des como un síndrome de abstinencia la droga que durante años le tienes acostumbrado con tu pensamiento negativo. Es lógico, los pensamientos nos generan emociones, y sentimientos, que son creados por los neuroquímicos de nuestro cerebro. Una persona que siempre está en situación de conflicto, enfadada o quién sabe si desde hace años, acostumbra a tener descargas frecuentes de adrenalina y cortisol, que es lo que nos produce estar cabreados e irritados, al fin y al cabo era necesario sentirse así porque la naturaleza sabe que sintiendo esos síntomas te pones en alerta para la huida en situaciones de peligro y tras la evolución ha sido así. Todos los neuroquímicos segregados por el cabrero, es droga al fin y al cabo, la misma droga que los drogadictos toman de fuera, solo que nuestro cerebro lo segrega de la misma manera natural para las reacciones que tenemos todos los días: momentos agradables, serotonina, momentos de mal rollo, cortisol, momentos de impulso al riesgo, dopamina, y así un largo etc.….. 




Una persona siempre de discusiones, mal rollo y demás, segrega constan tente dosis diarias de adrenalina y cortisol, que el cuerpo como droga que es se acostumbra, y como todo drogadicto que se acostumbra a su dosis diaria, llega un momento que le deja de afectar y necesita más… porque ya la dosis diaria de adrenalina, sólo le hace estar “normal”…. El pasamiento positivo, y estar de buen rollo, hace que segreguemos serotonina y dopamina, que nos hacen sentirnos con ese buen estado, pero si después de ese buen estado, discutimos con una persona, de nuevo segregamos cortisol que nos hace estar mal… es decir, que el pensamiento positivo, tiene que ir acompañado de la ABSTIENNCIA continua, de pensamiento negativo ¡¡ porque si no es como quien deja de fumar, y tras cinco días se fuma un cigarrillo, después vuelve a no fumar durante seis días, y de nuevo se fuma otro cigarrillo, y total es absurdo engañarse así misma que está dejado fumar… Pues con el pensamiento positivo pasa exactamente lo mismo. 



Pensar en positivo y sentirse siempre bien, (serotonina y dopamina), y cuando tengas una discusión con alguien, SILENCIA LA CABEZA, no hagas ni pienses nada¡¡¡ ni siquiera se te ocurre que hubieras dicho esto y lo otro, y tal… NADA, intenta silenciar la cabeza¡¡¡ no sientas nada¡¡ porque descargaras cortisol… Tras varios días y con mucha voluntad, tal como los drogadictos se abstienen de su dosis diaria, te sentirás peor, y el subconsciente te traicionará¡¡¡ como cuando en los momentos que uno fuma, tristeza, cabreo, etc.… dejando de fumar el cuerpo te crea las mismas sensaciones por las que fumabas, tristeza, cabreo, etc.…. Como síndrome de abstinencia para que fumes… en el cambio de pensamiento negativo a positivo, el subconsciente te traicionará igual ¡¡¡, piensas en positivo varios días, y de repente un momento de oportunidad de bronca ¡¡¡ es traición del subcosnceninte para que descargues cortisol…. Por tanto cambiar de pensamiento negativo a positivo, se trata LITERALMENTE de rehabilitar de las drogas a los que llevas acostumbrado al cuerpo y sentirás EXACTAMENTE IGUAL el síndrome de abstinencia, porque al cuerpo le has privado de su dosis diaria de adrenalina y cortisol…




 En todos los libros de autoayuda que explican el pensamiento no explican bien, que es literalmente rehabilitare¡¡ y esta explicación de los neuroquímicos del cerbero… La meditación como factor importante: cuando hablamos de meditación se nos viene a la cabeza un budista, un hindú o algo así…. Y aunque esto es verdad, tampoco hace falta que sea así literalmente. Meditar es dejar la mente en blanco, jodidísimo al principio… claro… le estamos dando a cuerpo con ese silencio mental, abstinencia de sustancias…. Sobre todo, adrenalina y cortisol que s lo que por mayoría ya quela gente piensa más en lo negativo que en lo positivo es lo que tiene, y con la meditación, dejar el cerebro en blanco, varias momentos al día, acostumbras a esa rehabilitación de limpiarte la sangre de cortisol y adrenalina, porque al no pensar en nada ni cabrearte no se lo das al cuerpo…. Y claro, la irritabilidad incomodez etc. aparecen, porque tienes un síndrome de abstinencia¡¡¡ como los drogadictos¡¡…. En definitiva, que creo que con este libro sí que entenderemos mucho mejor eso que dicen de las afirmaciones a uno mismo, sentimientos positivos, porque un buen químico nos explica cómo funciona la química de nuestro cerebro y el por qué de nuestras reacciones. EXCELENTE¡¡¡, sin duda alguno lo mejor que he leído hasta el momento EXCELENTE. Me encanta este hombre. Un besito¡¡¡ 


lunes, abril 01, 2013

INTELIGENCIA EMOCIONAL NUEVOS DESCUBRIMIENTOS . Daniel Goleman

Como siempre. El Rey. Si duda alguna los libros de Daniel goleman, son los que mejor hacen ver por qué somos como somos, pro qué reaccionamos como lo hacemos, y por qué en definitiva tenemos ciertos tipos de conductas y pro qué cada uno ante una misma situación en realidad lo ve cada uno de una manera. ¿Realmente cuando estamos muy angustiados que ante una situación problemática tenemos la cabeza como una lavadora es porque somos víctimas de una verdad injusta? O es tal vez más lo que lucubramos en nuestra cabeza que lo que hay en realidad… porque está claro que nadie se puede meter en la cabeza de los demás para decir, se piensa así por eso y por esto otro…
El truco está en el autodominio, pero como digo yo, que cuando algo te da mucha rabia y mucha ira, no tenemos un interruptor de ON y OFF, y esos pensamientos nos hacen el efecto lavadora, una y otra vez, sin poderlos dominar¡¡ pero no es tan fácil¡¡¡.. Goleman habla de que el hemisferio derecho es el responsable de la empatía, ponernos en el lugar de la otra persona y sentir más o menos intuir qué puede estar sintiendo en una situación dada. La amígdala, una especie de almendra, situada justo en el centro del cerebro, es la responsable de nuestra autoconciencia, al mismo tiempo o que de nuestros sentimientos de ira, miedo , rabia.. y supongo que lo más relevante para mi interés en este libro, la circunvolución cíngulo anterior, responsable de nuestra capacidad de controlar las emociones, angustiosas e intensase ¡¡ ese es el quizá de la cuestión¡¡¡ la circunvolución cíngulo anterior, ….




Cuando sufrimos un ataque de ira o rabia, nos dejamos llevar por el protagonismo de la amígdala, y depende de esta circunvolución nuestra capacidad de decir, me paro o sigo con la cabeza como una lavadora, por así decirlo, Luego entraría en acción los cortes orbito frontales del cerebro, que son la capacidad de resolver problemas, cuestión que no tiene mucho éxito si nos dejamos llevar por el ataque de ira, porque no entraría en actividad esta parte, cuestión por la que nos obcecamos ante una situación angustiosa pensando incluso mucho peor de lo que correspondería normalmente. El ejemplo de un excelente abogado, que no solo su logro académico, sino su inteligencia emocional y social, que goleman pone a parte, le hizo conseguir grandes éxitos, que tuvo que someterse a una operación quirúrgica por un tumor imprevisto, y el cirujano tuvo que cortar sin remedio, circuíos corticales y subcorticales límbicas… consecuencias… seguía siendo igual de inteligente, igual de exitosos en su capacidad de pensar, pero.. Su actividad emocional, le provocó el divorcio, perdió todo, se fue a vivir en una habitación de no sé quien… ¡¡ voilçe¡¡… esto es la clave, de por qué unas personas, tiene excelentes expedientes académicos, pero nada de resolución laboral con éxito por ejemplo. Goleman habla mucho de la relación con lo laboral en este libro, nuestra inteligencia emocional, como sentimos y nos relacionamos a través de nuestras emociones, a arte del nivel intelectual que pueda o no tener una persona.




La cuestión del éxito, la achaca goelman a este conjunto e interacción entre estas emociones. Curioso es el mudo del sueño. La actividad gamma del cerebro recogida trescientos milisegundos antes de dicha actividad recogen la actividad del cerebro cuando ha tenido una idea, un ¡Eureka¡ como se podría decir. vaya que curioso… o sea que no cuando se concentra uno y dedica estudio y demás es cuando vas a tener un ¡¡Eureka¡¡ sino precisamente cuando después de esta atención este estudio y demás, tiempo después cuando estás relajado durmiendo, es cuando las neuronas se pone de acuerdo por decirlo de alguna manera, para unirse o no unirse, al antojo de ¡¡ ese Eureka¡¡… todo esto nos viene a cuestionar hasta que punto somos nosotros mismos responsables de nuestros propios actos, o si no somos víctimas de que nuestro cerebro, actúa por su cuenta sin decirnos nada y es cuando nos da ese impulso consciente de tomar o no una decisión… Conclusión hasta ahora… somos víctimas del que hayamos enseñado a nuestro cerebro, y ojo, que no siempre somos culpables nosotros mismos, sino que desde pequeños, enseñamos a nuestro cerebro según lo que nos enseñan de cómo nos traten y demás, a que unas neuronas se unan con otras de determinada manera, y eso, será lo que cree después que tengamos o no ciertas respuestas ante ciertas cicustnaicas… es decir, hay que enseñar el cerebro.




 Para conseguir el éxito, goleman también habla de lo que está de moda, la visualización… a lo que explica como es de suponer con explicaciones técnicas de cómo funciona nuestro cerebro, que efectivamente la visualización del éxito conseguido nos crea una sensación de paz genialidad y estar agusto con nosotros mismos… pero si no actuamos en el paso dos, como dice, podemos caer en el error, de haber generado a través de la visualización el efecto de las drogas ¡¡¡ es decir, el placer que nos da el vernos con el éxito conseguido, y demás, otorgando al cuerpo sensaciones placenteras que nos hacen caer en l parsimonia, si no actuamos para conseguir esa visualización, conclusión, visualizar sí, pero también moverse. Contolar nuestros impulsos, saber dominarnos ante una sitación, para que no sea esta amígdala la que nos controle a nosotros,  es curioso como Goleman nombra la meditación,  como una fomra de enseñar al cerebro a controlarse y la tranuilidad ,  es decir, que seamos nosotros los que dominamos al cerebro en los pensamientos impulsivos,  para que no sea el cerebro el que nos domine a nosotros.




 Las personas que continuamente por circunstancias las que sea, la vida y demás, están siempre enfadas y de mal humor, ENSEÑAN al cerebro a responder siempre de la misma manera, como decía antes de la amígdala, con lo cual caen en un círculo viciosa y sin saberlo, de manera que con el tiempo ante cualquier circunstancia, reaccionan de la misma forma de “efecto lavadora”, que es lo que goleman llama “secuestro amígdala”, … Bueno me enrollo demasiado y es que hay mucho que comentar de este libro que sin duda, nos abre la mente para saber al igual que inteligencia emocional pero con algunas novedades y más concretas, pro qué somos como somos y reaccionamos como lo hacemos. Supongo que este libro ha caído en mis manos no diré que de casualidad por lo leído en otras ocasiones, y desde luego para estas rachas que parece que los pensamientos negativos nos invaden, hace ver cómo funciona nuestra cabecita¡¡¡ y que muchas veces de las situaciones angustiosas, es más como las sientes y sabes salir de ella, que la intensidad con la que te quejas de ellas. Excelente como todo lo que siempre hace goleman. Un diez¡¡.







viernes, marzo 01, 2013

EL LABERINTO DE LA FELICIDAD


Una chica de 33 años, trabaja como hiladora o algo parecido en una fabrica…. Se confunde y le echan la charla, se vuelve a confundir y otra charla más, hasta que la final en la tercera vez, ya la despiden… la situación por la que pasa es más que horrible, la pérdida del trabajo, su dedicación, qué ha podido pasar con su experiencia… y de repente…. Se despierta en un sitio que no sabe ni donde está ni por qué. Empezó a caminar sin rumbo… el perder el trabajo le hizo perder la ilusión por todo lo demás de la vida, le daba todo igual, tan igual y tan igual, que se puso a caminar sin rumbo fijo a ningún sitio. Y de repente acaba en un bosque…. Un tío que aparece mirando al cielo con un caza mariposas, se topa con ella, ¿qué haces aquí? Le pregunta ella, a lo que él responde algo así, como que busca el centro del laberinto, que es lo que buscan todos los que entran en el bosque… el caza mariposas, parece que le quiere hacer ver, que para encontrarse ahí de repente, algo muy malo ha tenido que pasarle. De repente, se encuentra entre cuatro paredes repletas de hiedra sin saber ni por qué ha aparecido ahí. , el cazamariposas le hace ver que todo ello es lo que ella en realidad ha elegido, y por eso está ahí, 



 En resumen del libro.. se pus o caminar sin rumbo abatida como que la vida le daba igual para acabar en un laberinto, donde se encontraba cada vez una situación más extraña, un muro repleto de hiedra, el cazamariposas, una máscara de la verdad que quien metía la mano si mentía se le daba un mordisco y como una mujer hizo trampa, después un banco del amor, donde se le da un boleto de lotería premiado que siempre gana¡¡ pero en blanco, que no podía canjear en ninguna parte, porque el banco del amor simplemente se trataba de dar amor al tutiplén,… sin esperar nada a cambio. La posada sin sueños, donde un individuo de aspecto siempre triste, dejaba pasar la noche, a pesar de ella saber que no tenía dinero y el boleto del banco del amor no era canjeable porque estaba en banco, pero la posada sin suelos, le dejaba pasar la noche, eso sí, si no tenía sueños. … La cafetería de las tres tazas vacías, y la señora que limpiaba las tres escaleras… tres escaleras que cada una de ellas, era, que barría los problemas que uno veía de sí mismo, los que le veían los demás, y los que ella pensaba que los demás podrían ver de ella…




 La parte más curiosa es cuando, ya cerca del laberinto, el cazamariposas, le explica pro qué quiere cazar la mariposa de la luz… y es que la mariposa al tener tan poco tiempo de vida, por inercia siempre sabe en poco tiempo donde va, y en la búsqueda del centro del laberinto, la mariposas en tan poca vida, sabe perfectamente donde va, así que siguiendo una mariposa de la luz, sabía que iba perfectamente al centro del laberinto… ya casi cerca se le desvela, la parte del libro que más me ha gustado o mejor dicho impactado…. ¡¡ el miedo¡¡¡ es lo que nos impide conseguir lo que queremos¡¡¡ porque inconscientemente no queremos que suceda ¿¿¿ queeee?? Quien entiende esto… Estamos tan acostumbrados a que lo normal sea, no tener eso, no querer esto otro, no poseer esto que quisiéramos…. Que el hecho de poder conseguir lo que queremos, nos aterra… nos crea un miedo… de ahí puede ser que muchas veces cuando estamos en posición de querer consigue algo y ponemos todos los medios, nos de ataques de arabia e ira, o incluso que nos impidamos a nosotros mismos el poder conseguir dicha situación y que los obstáculos que nos encontramos sea nuestro inconsciente, que en realidad está haciendo que no lo consigamos. Parece contradictorio, pero ¿puede ser verdad???... 



El libro sigue con un argumento más espeluznante aún, cuando ya llegando al centro del laberinto se encuentra con una niña que es ella misma de pequeña, donde se le desvela que es el encuentro con ella misma, cuando en la infancia no tenía ideas hechas, no tenía prejuicios, no tenía ideas estructuradas por la sociedad , cuando el miedo a conseguir eso que queremos no parecía que existía…. Y entonces cuando se da cuenta, que toooodaoooo el laberinto en realidad fue creado por ella misma…. Cuando al perder aquel trabajo le hizo perder la ilusión por la vida y todo lo que ella supone incluso con las cosas buenas… creando ella sus propios muros…. Otra parte intrigante es cuando el cazamariposas le hace ve a la chica, que en realidad las tres veces que se equivocó en el trabajo, motivo por la que la echaron, como que ella misma se había causado ese fallo porque inconscientemente o quería estar ahí ¿¿quee?? Una forma de decir, que en realidad incuso nuestros propios errores los ocasionamos nosotros mismos aunque luego nos quejemos porque interiormente causamos algo inconsciente que nos haga NO tener, o DEJAR de tener, eso, para que sean las circunstancias quienes se deshagan de ello, cuando en realidad es porque de manera consciente no queremos hacerlo pero inconscientemente no queremos tenerlo. Comentes errores inconscientemente porque inconscienmente no queremos eso??, aunque creamos que es un sin querer?... Nos quejamos de mala suerte cuando que somos nosotros mismos quienes nos ponemos las propias barreras para conseguir lo que queremos, porque tenemos más miedo a conseguir lo que queremos que a no conseguirlo?.... 




Suena lógica… entonces es como decir que a partir de ahora miremos cada mínimo movimiento… porque si hacemos algo mal, tal vez sea nuestro inconsciente quien nos esté diciendo de hacerlo mal apropósito porque queremos cambiar ol o que sea. En fin, escrito este relató muy a las prisas y se nota…. Pero creo que se entiende lo que quería decir…. ¿creamos nosotros mismos nuestros propio laberinto?, ¿nuestras propias barreras por miedo a conseguir lo que realmente queremos?... La verdad es que es para pensarlo y vigilar a partir de ahora, cualquier mínimo movimiento o que hacemos a cualquier cosa. 






viernes, febrero 01, 2013

LAS 8 CLAVES DEL LIDERAZGO. Robin Sharma



Julián era un excelente abogado que ejercía su profesión con brillantez, pero un día, se traslado al Himalaya donde conociendo la paz interior, abandonó su vida de abundancia material, la riqueza en la que vivía y sus lujos, y se fue en busca de su amigo de la infancia, el cual empresario, pasaba por una grave crisis financiera que le hacía tambalear el negocio. Es entonces cuando Julián, ayuda a su amigo enseñándole las 8 claves del liderazgo.

Cierto es que muchas veces confundimos el líder de una empresa, con ese aspecto que parece que tiene el látigo en la mano, pero dentro de todos sabemos que un jefe humilde, que entiende al trabajador como una persona que necesita ser elogiada, pocas veces lo encontramos, sin embargo sabemos que con un jefe así, la gente incluso casi querría trabajar el doble… es cierto a lo contrario del liderazgo que es el fracaso, que muchas veces achacamos nuestros fracasos como producto de otros, que somos las consecuencias… y no quiere decir que no sea así, pero ¿ por qué en vez de dejarnos llevar por eso no emprendemos adelante partir de ese reconocimiento con nuestros propios pasos? En vez de parecer que nos estamos regocijando en ese dolor que nos produjo un pasado, y aunque sea realmente culpable, estamos nosotros mismos, que TODOS poseemos las habilidades necesarias para estar enfrente de todo…


Curioso como en este libro también se nombra la visualización como parte
importante de conseguir un fruto a largo plazo. Vernos a nosotros mismos con el éxito conseguido, es lo que nos hará de manera inconsciente ir creando las bases necesarias y sin darnos cuenta, atraer circunstancias y personas necesarias para conseguir nuestros objetivos. Veo como la visualización se nombra en muchos aspectos diferentes de muchas cosas, pero todas con un punto común, importantísimo para facilitar el camino para conseguir nuestros objetivos. Estudiando la personalidad forma de ser y de pensar de las personas que han conseguido sus éxitos, todos tienen un punto en común… tenían muy claro lo que querían conseguir, pero parecía que las cosas necesarias para conseguir dichos objetivos , les venían de la mano… es decir, el esfuerzo, el sudor, el trasnoche, parecía que no existían, sino que todo parecía ir sobre ruedas… porque tenían muy claro que lo iban a conseguir, y los obstáculos más bien, parecía que no es que no se presentaran, sino que se superaban con facilidad.


La confianza de conseguir nuestro objetivo tiene que ser tan clara, que no hay que pensar que hacer ni que no hacer, sino que parezca que todo se hace con la misma inconsciente con la que nos lavamos los dientes etc.… Rompemos con la idea preconcebida de lo que es ser un líder. Y siempre se nos viene a la cabeza el alto ejecutivo, el director o un jefe, pero cualquier persona, en cualquier trabajo que desempeñe, en cualquier grupo social en el que se encuentre, puede ser líder, Aquel que en vez de echar bronca por los erroes, elogia los éxitos, y de la misma manera la persona que ha cometido el eror, al verse elogiado el éxito, le saldrá de si mismo, el corregir y n ovover a cometer ese error. Motivar tanto a la persona, que no parezca que el trabajo es una rutina sino su forma de diversión.



 Está estudiado y comprobado, que dentro de todas las personas, la sensación de que ayudamos a los demás, de que nuestra colaboración sirve para hacer un bien, motiva bastante, por tanto, en una empresa de lo que sea, saber los frutos que tiene la empresa los beneficios y demás, poco o nada motiva la empleado que lo realiza,, pues aunque sea parte de su propio éxito, lo ve como beneficio de la empresa global, pero si se enfoca de manera individual, tú trabajo, ha conseguido el beneficio de tal persona… parece más motivador que pensar que tu trabajo consigue beneficios en la empresa, en el ejemplo del libro se trata de una empresa que fabrica programas de ordenador para un hospital… entonces se enfocaba el éxito de la empresa como que tu trabajo ha conseguido el beneficio de X número de personas….



  En vez de enfocarlo de manera empresaria como, tu trabajo ha conseguido la venta de X número de los programas de ordenador que fabricamos… por poner el ejemplo que expone el libro pero que se entienda. En definitiva un libro bastante motivador en el sentido del buen liderazgo, quitando la visión del líder superior al resto que va con un látigo dando cizaña por donde va, y exponiendo un líder comprensivo, humano, y que en realidad todos sabemos que con un líder así, todos nos sentimos mejores trabajadores… dirigir con la mente, y el corazón… Que la cuestión no es sólo dirigir y ser líder de una empresa,  ¡¡ sino que nuestra propia vida es nuestra empresa en sí¡¡¡  y todos,  podemos ser líderes de la nuestra propia, y no que nos la lideren los demás...  ese es el trasfondo . 


martes, enero 01, 2013

LA ULTIMA LECCION.... Randy Pausch

Libro escrito por una persona, que tras ser diagnosticado una enfermedad terminal, hace un análisis de su vida, y decide escribirla en un libro, pero no su vida en sí, que como él dice no interesaba a nadie nada más que a los suyos, sino esa sensación de saber que te vas¡¡, que dejas aquí a tu familia, y entonces es cuando te viene a la cabeza , la cantidad de tiempo que has perdido, enfadándote, con pensamientos negativos, y con esa cosa por dentro que al fin y al cabo tenemos todos. Como él bien analiza, lo raro de los sentimientos es que, si cuando tenemos sentimientos positivos y agradables, estamos tan tan tan bien, ¿ porqué no son precisamente esos sentimientos los que tenemos más frecuentemente?... que está claro que los sentimientos vienen activados por una emoción del exterior, pero… ¿ por qué entonces no preocuparnos de ver lo positivo de un exterior para que así sea más fácil tener sentimientos positivos?.




  Pero como él bien dice, la sensación que da, el saber que no vas a llegar a viejo, que te vas de aquí a una edad, demasiado joven para lo que corresponde… hace vivir esos últimos momentos, días, semanas, meses, que en realidad no sabes cuánto te queda, pero en definitiva, sabiéndolo…. Esos días son como los mejores… La entrada es Hablar de “la lotería de los padres” , elogiando sin duda la suerte que tuvo de haberle tocado unos padres con los que siempre tuvo buena relación, con quien si para el dinero te puede tocar una lotería, él se sintió tan orgulloso de los suyos, que se sintió que le tocó la lotería de los padres…. No es que me haya parecido un poco exagerado, porque está claro que problemillas y discusiones tuvieron que tener… y es que aunque sea un libro conmovedor de alguien que se despide, ¿ porqué siempre nos parece todo maravillosamente perfecto cuando parece que nos tenemos que despedir?.... en el libro alguien por una enfermedad terminal, en otros casos puede ser una relación, otros , un cambio de irte a vivir a otro país… pero parece que esperamos siempre al final para entonces decir cosas como “me tocó la lotería de los padres”….



Está claro que por muy mal que nos hayamos llevado con ellos, al fin y al cabo, si no es por ello, no estaríamos donde estamos… Experimentar la gravedad Cero… supongo que ese es un sueño infantil que todos hemos tenido… como si de repente pensamos que es cierto, siempre los niños, o quieren ser astronautas o quieren ser bomberos… que algo tan sumamente complicado como poder volar en el avión donde precisamente los astronautas haces sus prácticas en gravedad cero por unos minutos, cuando cae apropósito empicado, y así experimentar dicha gravedad cero… como quien quiere decir, el haber conseguido cosas difíciles…
 pero que al fin y al cabo están ahí, y que si tienes un capricho, pero te quedas cruzado de brazos porque lo veas difícil, cosa que él no hizo, entonces nunca conseguiríamos nada de lo que soñaríamos.


El hecho de pintar las paredes en casa… sabemos que es algo que traería loas a nuestras madres, y que después de una gran represaría, el pasar mucho rato en la habitación ya sabes que te espera… pero me parece muy muy exagerado, cuando al aparecer en su caso, su madre, le dio el capricho de “hijo quieres pintar las paredes de tu habitación? Pues hazlo como quieras”… y de hecho sale en el libro una foto de su habitación `pintada a rallajos, dibujos, y todo lo que a un niño se le pudiera ocurrir pintar en las paredes. .. pero como él dijo, le tocó la lotería de los padres ¡¡ aunque me daba un poco de esa cosa, que parecía que pretendía transmitir que tenía los mejores padres del mundo, porque hasta le dejaron pintar las paredes de su habitación , como si diera por hecho que los demás no pueden tener esa suerte… pero está claro que esto es una sensación mía que me ha dado, el contar como el dejaron pintar las paredes de la habtiación, que no tiene por qué ser la itneción real del escritor cuadn oquiso contar esta parte.



Sino simplemente decir su suserte, una madre que no te regaña, sin oque además te icita a que pìntes toda tu habitaicón como quieras hasta si son rallajos incluos… en fin, pues nada… que suerte¡¡ no puedes decir otra cosa. Y así, en definitiva, todo el libro es un repaso por lo que fue su vida, tratando de haber ver como todso, poemos conseguir lo que nos de la gna, para quen o llegue un día que por uan enfermedad te digan que no vas a llegar a viejo, y te entre las prisas por querer hacerlo todo de lgolpe y de una vez… en fin… conmovedor sobre todo el final… ya que el lbro está escrito estilo diario… mientras esfribía unas páginas no sabía que escribiría en las siguientes, como en el Diario de Ana Frank… que es lo que deja ese trasfondo diferente al resto de libros, cuando el escritor cuando decide escribir, y empezar, ya casi sabe el final que va a poner. En este tipo de libros… no. Y eso es lo que hace dejarte essa senación de… “tienes razón, aprovechemos cada minuto del día… por ni siqueira estamos seguros de saber que tenemos tooodaaa una vidaaaa” . Aprovechemos ¡¡¡ y demos gracais por estar aquí, y el tiempo oque tengamos cada uno, sin saberlo.





jueves, noviembre 01, 2012

PIENSA LO BUENO Y SE TE DARA





Cada vez veo más claro, como lo que han dicho siempre todas las religiones, acerca de rezar, orar, y se te dará, ha sido interpretado de manera errónea por quienes al leer ese tipo de religiones, quizás lo hayan interpretado de una manera esotérica, casi mágica y milagrosa, que así , como quien saca el concepto de Dios de un guión de Steven Spilberg, es normal, que una mente razonable, no crea en Dios. Se podría decirlo mismo sobre lo mismo dicho en anteriores libros, pero está claro que quien no enfoca a la conciencia como creadora de un entorno desde un punto de vista, psicológico, lo enfoca de manera que lo que vemos como materia para los físicos, no existe…. Hasta el punto que este enfoca lo mismo de lo mismo dicho por ambas ciencias, enfocado, al concepto que de ello dan las religiones. La ciencia hoy explica como pedir y se t dará es tan literal, como que quien piense en una pata de jamón, un día de repente alguien te regala una…. Aunque el hecho podría ser milagroso, explicado por la psicología de Carl Jung acerca de una conciencia colectiva, no es de extrañar, que pensemos lo que pensemos, y deseemos lo que deseamos, a través de esa mente colectiva, “motivamos” el inconsciente de esa otra conciencia más cerca a la nuestra que de repente tenga la intuición o intención de regalarte una… por explicarlo de alguna manera.



 Pero libros como oeste, antes de la física tuviera el concepto del principio de Copenhague de que lo que vemos como objetos a nuestro alrededor, no es más que la interacción de nuestra conciencia con ese algo energía o campo que hay ahí fuera, “creando” como materia lo que nuestra conciencia dicta, de manera en la que estamos implicados todos. De ahí que como explica este libro, somos víctimas de nuestros propios pensamientos porque se nos cumplirá absolutamente TODO lo que pensemos, sea bueno o sea malo, así no es de extrañar, que la persona que piense que siempre tiene mala suerte, que todo le sale mal, … eso mismo sea lo que se le repita una y otra vez a pesar de sus plegarias… pues si decimos que la realidad en la que vivimos de manera subjetiva es una manifestación de nuestra conciencia … quien piense negativo se le tendrá que manifestar lo negativo una y otra vez. Es lo que la religión ha llamado de de siempre Fe….





 Creer y saber que lo que quieres ya está ahí, aunque no lo veas… sentimientos y emociones, juntas, sin el lujo de las dudas, ni titubeo, sino la certeza de que lo que pidas se te dará… pues si dudas… de nada servirá tus plegarias al fin ya cabo manifiestas a tu inconsciente que no te crees a ti mismo que eso suceda, explicado desde el punto de vista de la psicología de Carl Jung, tu inconsciente colectivo, contacta con quien puede darte esa pata de jamón, pero de manera negativa, pues si no lo crees… eso será lo que se te ha de manifestar… Cuando el sentimiento acompaña, se manifiesta más rápidamente… positiva o negativamente… es el punto calve de la Fe… Curioso lo que este libro comenta desde el punto de vista religioso, lo que los psicólogos hoy denominan “visualización”. Pues que no es posible obtener algo, si antes no lo has visualizado mentalmente. La ciencia de hoy en día explica que la mente no distingue cuando ve algo verdaderamente a cuando lo imagina, porque las mismas áreas del cerebro se activan por igual… de ahí que cuando se nos dice lo que quiera que sea, la imagen mental de manera inconsciente prevalece en nuestra mente;






 Es decir, que si te digo que un avión vuela a través de las nubes… NADIE, describe mentalmente la frase sino que TODOS inconsciente y no de manera premeditada, hemos visto en nuestra imaginación mientras leemos la frase, un avión, que atraviesa las nubes…. De ahí que imaginar y visualizar lo que deseamos y queremos… activamos esa parte inconsciente de Lam ente que hará que nos sintamos motivados sin darnos cuenta a la realización de lo que queremos…. Como hemos visualizado. El libro desde el punto de vista religioso, hace mención al MENTALISMO, ciencia de Egipto, “creada” por Hermes Trismegistyo, el denominado, tres veces grande … con sus 7 principios herméticos… ¿será verdad que hemos olvidado la verdadera naturaleza de lo que todo nos rodea?, y me refiero al hecho de que la realidad no es tan física ni palpable como creemos, sino que todo es una creación mental, y como creación mental, a través de nuestras creencias y conceptos, se nos manifestará LITERALEMNTE todo aquello en que creamos, sea positivo o negativo también.






 Haciendo alusión al cristianismo, como las enseñanzas de Jesús, en el nuevo evangelio “siempre que ores, cree que recibes y recibirás”… de la misma manera que hoy decimos “creerte a ti mismo que lo que pides ya lo tienes”, de manera que tiempo y espacio como dice la ciencia no existe realmente y todo ocurre en un constante AHORA, de ahí que si todas las posibles realidades ya están hechas en probabilidad, sentir y percibir lo que deseamos como si ya lo tuviéramos, es como quien atrae a esa realidad ya creada a nuestra conciencia y por tanto verla manifestada en nuestra realidad de AHORA. Haciendo alusión a EL KIBALYON, libro de los principios Herméticos, donde no sólo el universo es una creación mental, sino en constante vibración, de manera que tendrás en tu realidad lo acorde a tus conceptos y creencias, como quien dice, de acorde a tu estado de vibración… de ahí importante vibrar en estado positivo en todo lo posible… Jesús dijo “por tus palabras serás condenado, y por tus palabras serás justificado”… lo mismo de lo mismo, l palabra es vibración, la bondad la ira y el odio, vibran en diferentes frecuencias, no hay más que ver nuestro estado emocional como cambia… por tanto de la misma manera, la palabra, atrae a nuestra realidad lo acorde a nuestros sentimientos y emociones… y todo encaja. En definitiva, interesante… un punto de vista diferente, a lo que se lleva diciendo lo mismo en diferentes libros… atraemos lo que pensamos, porque sentimos lo que pensamos, y creemos lo que nuestra vida nos ha hecho consciente y nuestras creencias… enfoque religioso a lo que la ciencia de la piscología y física, están descubriendo en estos últimos tiempos. Interesante para completar con lectura similar en plano de la ciencia.